时间规划局

一 |     保定外贸通关告别“人等证”视频“代”跑腿 证书“云”签发8月17日，安国现代中药工业园的百合健康药业有限公司内，一批销往东南亚的中药材整装待发。按照程序，这批货物需要通过海关的查检并取得检验检疫证书，才能出口。“请把镜头对准外包装标签、批次号”“称一下这袋货品的重量”“打开包装，看一下货物”……当天，按照保定海关执法人员发出的远程指令，百合健康药业的工作人员通过手机摄像头一一展示相关内容。处于60公里外的海关执法人员通过屏幕逐一核验、记录。    悦享运动                    跃动健康          ——南阳一幼亲子运动指南                    《幼儿园教育指导纲要（试行）》中提出：“幼儿园应与家庭、社区密切联系，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创设良好的条件”，幼儿亲子体育运动是幼儿园体育运动的重要补充与延伸。不到30分钟，这批1吨重的中药材顺利完成远程属地查检。“效率这么高，放在以前想都不敢想。

二 |          ●如何合理安排、充分利用家庭这个“大空间”？          ●家长们如何选择最合适的运动项目与孩子一起运动？          ●如何在家庭中开展亲子运动游戏呢？          ●开展运动游戏时应该注意什么呢？          01 运动小贴士          点此阅读          亲爱的家长朋友们          ●热身准备：          在开始所有运动之前，都需热身，这是保障运动安全的前提。”百合健康药业副总经理李泽华说。         建议：可进行5-10分钟的跑、跳等低强度训练动作，这样体温可以升高，关节也相对灵活。去年10月，保定海关全面推行“远程属地查检+云签发”智慧监管新模式，采用视频查验、网上发证的方式，让企业足不出户即可完成所有通关手续，通关效率提升80%。保定县域特色产业中，中小微外贸企业多，出口订单普遍呈现小批量、多批次的特点，“查检靠等、办证靠跑”的通关堵点长期困扰这些企业。“近期，东南亚药材市场价格波动频繁，客户大多下急单、小单，对通关时效要求很高。         ●动作从易到难：          利用多种活动发展孩子的身体平衡能力和协调能力。

三 | ”李泽华说，以往查检货物，只能等待执法人员现场作业，有时一等就是三五天，极易延误船期，产生违约风险。

四 | 如今有了远程属地查检服务，通过视频连线就能完成查检，等待时间压缩至1小时以内，企业承接海外急单的底气更足了。查得快只是第一步，拿证快才能高效通关。当天，百合健康药业工作人员杜林枚打开电脑，登录“中国国际贸易单一窗口”客户端，进入“云签发”模块，核对货品名称、重量、抵达口岸等关键内容，提交办证申请。

五 |          建议：动作要从易到难，切勿心急，带着孩子体验不同难度的动作带来的不同感受。

六 |          ●适度适量：          在锻炼时要考虑运动的频率、持续时间与强度。运动要循序渐进、适度适量，充分考虑孩子身体状况。保定海关综合业务一科的工作人员收到申请后立即审核。幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动的时间不少于1小时，季节交替时也要坚持。

七 |          建议：保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以孩子心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。

八 | 在运动中请家长注意对幼儿的护理，运动后及时补充水分。

九 |          ●衣物准备：          建议：运动时要穿方便运动的衣服和鞋子，运动的服装要宽松、合体，这样不会妨碍孩子的运动。         ●一切以安全为前提：          家长一定要注意运动安全，降低运动风险，运动的场地要开阔。

十 |          建议：家长全程陪同孩子，并时刻留意孩子运动状况及运动轨迹，叮嘱孩子远离不安全因素。几分钟后，杜林枚的电脑屏幕弹出“审核通过”提醒，下载打印检疫证后，这批中药材的所有通关手续办理完成。避免带领孩子进行自身并不熟悉的运动项目，以免造成运动损伤。

十一 | “过去，查检通过后，我们得派专人跑到海关大厅办理检疫证。                             02 家庭亲子运动游戏推荐                              ▲ 托小班篇          游戏名称：欢乐纸条          游戏目的：          1. 锻炼追、捉、躲、闪、跑的动作，增强灵活性。

十二 |          2. 提高身体灵活性、手眼协调能力。

十三 | 拟制、复核、签字、盖章，一套流程下来，至少得半天。         3. 体验亲子游戏的有趣。”李泽华说，现在查检不用等、办证不用跑，省时又省心。受惠的不仅是安国中药产业。         游戏器材：各色长纸条若干          场地布置：空旷的室内或室外场地。         游戏玩法：          玩法一：          1.两人一组，家长在下巴上粘上彩色纸条当胡子。         2.宝贝追逐跳跃着去拔家长的“长胡子”。今年以来，保定海关拓展“远程属地查检+云签发”智慧监管服务范围，将满城速冻果蔬、望都辣椒等县域特色产业纳入其中，累计开展远程属地查检197批次，同步实现检疫证云签发197份。         玩法二：          1.两人一组，各自在后腰带上粘上彩色纸条当尾巴。         2.游戏开始，四散跑开，要想办法揪对方的尾巴，同时要保护好自己的尾巴。

十四 | 今年前7个月，该市外贸出口总值620.8亿元，同比增长33.9%。         3.抓到对方的尾巴者为胜（只能在规定范围内跑）。（日报记者 徐华）。

十五 |          温馨提示：          1.游戏过程中请以安全为第一位。         2.家长们陪伴孩子进行游戏时，要秉持着尊重幼儿、享受乐趣的原则，关注孩子在游戏中的情绪。         3.游戏时，选择空旷的场地，检查地面是否易滑倒或有绊脚的物品，避免不必要的伤害。

十六 |                              ▲中班篇          游戏名称：《合力运输机》          游戏目的：          1.培养幼儿专注力和手眼协调的能力。         2.培养亲子的默契程度和合作能力。         游戏器材：          准备两根木棍、若干玩偶或其他轻便物品、一个筐子。

十七 |          场地布置：          将玩偶排成一列放在起点处，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长各自握住木棍的一头，用木棍夹紧玩偶，然后两人同时从起点向终点前进，将玩偶运送至终点的筐子里。         进阶玩法：          可以规定在一定时间内，看哪一组家庭运输的玩偶数量最多；或者增加难度，在运输路线上设置一些简单的障碍物，运输过程中要绕过障碍物，同时保证玩偶不掉落。         温馨提示：          如果游戏过程中玩偶掉落，需要回到起点重新开始；游戏前要确保场地足够宽敞，避免在游戏过程中发生碰撞等意外情况。                             ▲ 大班篇          游戏名称：《你追我赶》          游戏目的：          1.提升幼儿敏捷性和反应速度。         2.培养亲子之间的合作精神和竞争意识。         游戏器材：          准备敏捷圈、纸杯若干个(纸杯数量为敏捷圈两倍)。         场地布置：          将敏捷圈排成一列从起点放到终点，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长站在起点处，同时出发，出发跳到敏捷圈内，将圈内的两个水杯放置于敏捷圈外，先到终点的获胜。         进阶玩法：          可以先小朋友出发，家长在后面追，小朋友出发跳到敏捷圈内，将敏捷圈里的两个纸杯分开放到敏捷圈外，家长跟在后面将纸杯合拢，追到即为获胜，再反过来进行。         温馨提示：          游戏前要确保场地足够宽敞，确保没有尖锐物品和障碍物，以确保进行游戏时安全性。可根据幼儿的年龄和特点调整敏捷圈数量，以确保游戏的趣味性和挑战性。                   03 亲子运动教育指导建议          《3—6岁儿童与学习发展指南》中指出：在幼儿阶段，发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。                             ▲ 3—4岁幼儿          建议利用多种活动发展身体平衡和协调能力。

十八 | 可以和孩子跑、跳、钻爬、上下走楼梯、看谁跳的远（双脚连续向前跳）、双手向上抛球、沿地面直线走、运西瓜、夹物跳等游戏活动。

十九 |                              ▲4—5岁幼儿          建议发展幼儿动作的协调性和灵活性。引导孩子积极地参与到运动中，可以和小朋友一起玩跳房子、比谁投得远、踢毽子、蒙眼摸象、打保龄球、踩小高跷、顶物向前走等游戏活动。                             ▲ 5—6岁幼儿          建议每天鼓励孩子参加各类丰富多样的运动，如跳绳、立定跳远、投掷、骑自行车、拍球、推小车、滑旱冰等运动，日常生活中鼓励幼儿多走路，少坐车；对于拍球和跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械性训练。                   家长可结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养孩子勇敢、坚持的体育品德，同时也注意培养幼儿的自我保护能力。                   在亲子运动的参与过程中，孩子不仅锻炼了身体，也感受到了陪伴的温暖，这对于孩子的心理体验与人格建立有着非常正向的影响。

|          所以          就现在          放下手机          和孩子们一起动起来吧！                                        【END】          编辑：冯雪铱          一审：沈琳琳          二审：朱加丹           三审：胡 英          微信订阅号          微信视频号                    萧山区南阳第一幼儿园          地址：萧山区南阳街道龙虎村1258号          电话：0571—82973958          邮箱：[email protected]。